Qi Gong – Was ist das?

Qi Gong stammt aus China und gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Die Techniken trainieren die Beweglichkeit und fördert Konzentration und Koordination. Durch die sanften, langsamen und leicht erlernbaren Übungen ist Qi Gong bis ins hohe Alter ausführbar. Sie müssen kein Leistungssportler sein, um Qi Gong ausführen zu können. Durch die Stimulation der Meridiane, während des Trainings, werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt.

Qi Gong dient auch zur Mentalen und emotionalen Entspannung.

Das Motto von Qi Gong lautet: „Bringe Körper, Geist und Seele in Harmonie.“

So wirkt Qi-Gong:

  • fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
  • beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
  • lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
  • erweitert die Beweglichkeit
  • reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
  • wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
  • fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
  • verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
  • fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung

Qi-Gong-Übungen:

  • sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung
  • sind sanft, geschmeidig, langsam
  • sind vielfältig und für jeden Menschen einzusetzen – bis ins hohe Alter durchführbar

Neuer Qi Gong Kurs ab Oktober

Neuer Qi Gong Kurs ab Januar!

Wann: Montags von 06.01.2025 - 10.02.2025 ( event. wegen den Winterferien auch erst am 24.03.2025)

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Wo: siehe Bitte unten ( in Friedrichsgrün)

 

Kurs im Oktober 2024 (Ausgebucht)

Wann: Montags vom 21.10.24 - 23.12.24

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Wo: Im "Haus der Entdecker" in der Schulstraße 19, 08141 Reinsdorf / OT Friedrichsgrün

 

Ich bitte um vorheriger Anmeldung unter der 0375/ 5670860.

Vielen Dank